mutlucuk perisinin karar günlüğü

istikrarlı değilim.
biliyorum.
kabul ediyorum.
bugüne kadar 47931 kez spora başladıysam
47932 kez bıraktım.
belki de kaldığım yerden +1 olacak;
47932. kez başlayıp
47933. kez bırakacağım.

tıpki spor geçmişim gibi diyet geçmişim de aynı.
istikrarsız.
neyse ki hayatımın hiç bir döneminde kilo problemim olmadı.
aslında gerçek anlamda diyete de başlamadım hiç.
ama ne zaman sağlıklı beslenmek için bir program yapsam
gözümün önünde makarnalar börekler döner benim.
tatlıyla hiç aram yok,
ama insülin direncim var,
yani bir ayağım tip 2 şekerin içinde,
hani o makarnayı yemesem,
hadi yedim, bari tam buğdaylı, az soslu yesem?
olmaz illa sosa yağa bulanacak
sonra tabi koca bir göbek
yemek sonrası bayılan bir mutlucuk perisi..

tabi bir de yaşım 30.
metabolizma gün geçtikçe yavaşlıyor
ama dedim ya
istikrarlı değilim..

bu yüzden ki hep bir araştırma halindeyim.
google geçmişimi görseniz;
- spor motivasyonu
- erken kalkmak için yöntemler
- diyet makarna tarifleri
ama deniyorum en azından
spor ya da diyet yapmayı denemiyorum üstelik
sağlıklı beslenme ve düzenli sporu hayatımın bir parçası yapmayı deniyorum.
biliyorum bir yöntem var
ve ben deneye yanıla bulacağım..

bu yazının konusu tam da bu son denemem işte..
defalarca spor salonuna yazıldım,
en afillisinden en sefiline, inanın
ama plaza insanı olmayı beceremediğim gibi
spor salonu insanı da olamadım hiç
sahilde yürüyüşleri severim mesela
çok da şanslıyım ki ülkemin en keyifli şehrinde yaşıyorum
ama yürüme yollarında çiğdem çitleyerek gezinenlerin arasında yürümek istemiyorum mesela.
tam da bu yüzden sevgili dostum "EDE"nin motivasyonuyla sabahları 6 da sahilde yürümeye başladım.
kolay değil tabi ki,
sabah 6:00'da kalk
06:05'de evden çık
06:15'de arabayı sahilde otoparka parket
ve huzur
yürü
egenin o güzel denizine nazır yürü
yürü
5.5 km. sonra 07:15'de arabaya bin
07:30'da eve gir
hazırlan
08:15'de evden çık
08:30 iş hayatı başlasın

bunu zamanla alışkanlık haline getirmeye başladıkça
keza arada belimi vs. incittim ara vermek zorunda kaldım.
kışı düşünmeye başladım,
kışın o karanlığında soğuğunda yürünür mü dedim kendime
yıllardır almak istediğim ama kullanmam atarım bir köşeye dediğim koşu bandını aldım
evet evet aldım
yarın kargodan teslim alacağım

ve bir karar verdim.
01.08.2015 bir milat
her sabah 06:00'da kalkıp yürüyüşe devam edeceğim
ama evde olacağım için pilates yapmak için de fazladan 45 dk. olacak.
pilates programım bile hazır
ama o bir başka yazının konusu olsun

bir de beslenme programım var
o da bir başka yazının programı

bu bir karar yazısıdır.
spor ve beslenme konusunda istikrarlı olamayan bir kadının
sonu belki gurur belki utançla bitecek bir karar yazıdır.

buradan her günümü tek tek paylaşacağım.
umuyorum ki;
yarım kalan, bırakılan, istikrarsız bir blog yazısı olmaz.

sen sevgili saklı okuyucu,
eğer sende benim gibi istikrarsız ve mutsuz biriysen
haydi hiç bekleme
katıl bana.